🩺 Schlafprobleme, Herzrasen oder Magenbeschwerden: Der Körper kann früh zeigen, dass im Arbeitsalltag etwas nicht stimmt.

Prof. Dr. Daniela Voigt nennt im Podcast typische Warnsignale, die Beschäftigte ernst nehmen sollten:

👉 Du kannst nicht mehr richtig ein- oder durchschlafen und fühlst dich morgens kaum erholt.
👉 Dein Herz rast oder du fühlst dich plötzlich unsicher und angespannt.
👉 Kreislauf- oder Magenprobleme treten immer wieder auf.

Ein einzelnes Symptom bedeutet natürlich noch nicht, dass der Job die Ursache ist. Beschwerden können viele Gründe haben und sollten zunächst ärztlich abgeklärt werden.

Wenn sie jedoch über mehrere Wochen immer wieder auftreten, lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was belastet mich? Was kann ich verändern? Brauche ich eine Auszeit oder Unterstützung?

Der wichtigste Schritt ist, die Signale nicht kleinzureden und einfach weiterzumachen.

Mehr über toxische Unternehmenskultur, Selbstschutz und die Entscheidung zwischen Bleiben und Gehen erfahrt ihr im Podcast:

🎧 Fernstudi.fm Folge 72 „Toxischer Job – und nebenbei studieren? Woran du eine kranke Firmenkultur erkennst“ mit Prof. Dr. Daniela Voigt: youtube.com/watch

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