Neues Video auf unserem Youtube-Channel! Ich rede hier über „Decision fatigue“ bzw. Entscheidungsermüdung, gehe kurz darauf ein, was das ist und was mit unserem Studienerfolg zu tun haben können, und gebe dann paar Tipps, wie man dem vorbeugen...Neues Video auf unserem Youtube-Channel! Ich rede hier über „Decision fatigue“ bzw. Entscheidungsermüdung, gehe kurz darauf ein, was das ist und was mit unserem Studienerfolg zu tun haben können, und gebe dann paar Tipps, wie man dem vorbeugen kann. #lernen #psychologie Mehr anzeigen

Decision fatigue im Studium – Strategien gegen...

Was ist Decision fatigue und was hat Entscheidungsermüdung mit deinem Präsenzstudium oder Fernstudium zu tun? Im Video geht Christian darauf ein und gibt Tip...

„Ob Tanz, Yoga oder Meditation: Die Suche nach der ­richtigen täglichen Routine gewinnt in einer Arbeitswelt mit immer mehr Freiheiten an Bedeutung. Ohne feste Zeitvorgaben schleicht sich das Gefühl ein, ständig erreichbar sein zu müssen – und...„Ob Tanz, Yoga oder Meditation: Die Suche nach der ­richtigen täglichen Routine gewinnt in einer Arbeitswelt mit immer mehr Freiheiten an Bedeutung. Ohne feste Zeitvorgaben schleicht sich das Gefühl ein, ständig erreichbar sein zu müssen – und jederzeit offene Aufgaben erledigen zu können. Ohne räumliche Trennung von Büro und Zuhause verschwimmt im Homeoffice die Grenze zwischen Beruf und Privatleben. Schnell kreisen die Gedanken permanent um den Job, sorgen schon kurz nach dem Aufstehen für Unruhe und begleiten uns bis in den Schlaf. Der Start am Morgen wird dann irgendwann zur Überwindung, Leistungs­fähigkeit und ­Konzentration stellen sich frühestens nach zwei Tassen Kaffee ein.“ #stress #stressmanagement #worklifebalance Mehr anzeigen

Chronobiologie: Ansätze für mehr Energie und Fokus im Büroalltag | t3n – digital pioneers

Müde, unkonzentriert und angespannt: Viele Menschen ­quälen sich durch die Arbeitswoche, ignorieren die Auswirkungen von Schlafmangel, ...

Die IUBH betreibt jetzt auch einen Blog, auf dem Sie u.a. Studierende zu Wort kommen lässt. Beispielsweise die Kommilitonin Friederike, die an der IUBH Soziale Arbeit studiert. #fernstudium #iubh

Mein Fazit zum 1. Semester | IUBH Fernstudium Blog

Friederike hat das 1. Semester an der IUBH geschafft: Hier berichtet sie über ihre Erfahrungen, als Ehefrau und Mutter ein Fernstudium zu beginnen.

„Ständig seine Geräte zu laden, ist – natürlich – eine Vermeidungsstrategie. Man möchte vermeiden, dass die Geräte unbenutzbar werden, weil ihnen der Saft fehlt. Einige Forscher sprechen dabei von Nomophobie, der Angst davor, nicht mobil erreichbar...„Ständig seine Geräte zu laden, ist – natürlich – eine Vermeidungsstrategie. Man möchte vermeiden, dass die Geräte unbenutzbar werden, weil ihnen der Saft fehlt. Einige Forscher sprechen dabei von Nomophobie, der Angst davor, nicht mobil erreichbar zu sein. Nomophobie – das klingt nach einem harmlosen Spleen. Andere Forscher sprechen von Maids: Mobile and Internet Dependency Syndrome. Das klingt, als wäre es ernst. Und zwar so richtig.“ #worklifebalance #stress Mehr anzeigen

Smartphones: Warum tue ich mir das an?

Smartphones, Tablets und Laptops versprachen Freiheit: überall arbeiten, Musik hören, lesen, Filme schauen. In Wahrheit wurden neue Abhängigkeiten und Ängste geschaffen.