Die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und gelegentlich "Nein" sagen zu können, spielt eine wichtige Rolle im Schutz vor psychischen Erkrankungen wie Burnout.

Menschen, die damit Schwierigkeiten haben und sich oft übermäßig verpflichten, setzen sich einem höheren Risiko für Burnout aus, da sie dazu neigen, ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

Die Unfähigkeit, sich Grenzen zu setzen, kann insbesondere im Studium zu chronischem Stress und Erschöpfung führen, was für Studierende wiederum die Wahrscheinlichkeit für Burnout erhöht.

In Podcast 20 war Prof. Dr. Daniela Voigt von der @SRH.Fernhochschule zu Gast. Prof. Voigt ist Professorin für Soziale Arbeit und hat mit Christian über das Thema Burnout gesprochen.

Die ganze Folge: https://www.youtube.com/watch?v=41-KiFVJysk

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