Qualitätsfragen sind Fragen, die dazu dienen, die eigene Lebenssituation zu reflektieren, Ziele zu setzen und persönliches Wachstum zu fördern. Sie zielen darauf ab, tiefere Einsichten zu gewinnen und können in verschiedenen Lebensbereichen, einschließlich Studium, sowie beruflicher und persönlicher Entwicklung, gestellt werden.

Qualitätsfragen haben Einfluss auf die Resilienz, können also die psychische Widerstandsfähigkeit stärken. Achtsamkeit spielt in diesem Zusammenhang eine wesentliche Rolle, da sie eng mit der Fähigkeit innezuhalten und zu reflektieren verbunden ist.

Über die Q-Fragen und wie sie Resilienz fördern können, haben Prof. Dr. med. Sonja Güthoff von der @AKADuniversity und Christian im Podcast gesprochen.

Die ganze Folge: https://www.youtube.com/watch?v=53WvT82JDYM

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