Zulassungsvoraussetzungen

Online oder schriftliche Anmeldung

Körperliche Grundfitness Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung) Zugang zu einem internetfähigen Endgerät mit Kamera Zugang zu einer stabilen Internetverbindung

Details

Die Flexyfit Sports Academy bietet eine umfassende Ausbildung zum Yogalehrer mit der B-Lizenz an. Diese Ausbildung richtet sich sowohl an Personen, die Yoga in ihr persönliches Leben integrieren möchten, als auch an Fitness- und Personaltrainer, die ihr Angebot durch Yoga erweitern wollen. Die Ausbildung umfasst körperliche Übungen (15 Asanas), Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sondern auch auf der Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der richtigen Ausführung und den Wirkungen der einzelnen Asanas. Ein weiteres Modul behandelt die Bedeutung der Atmung im Yoga und führt in verschiedene Atemtechniken ein. Der Aufbau einer effektiven Yogastunde sowie die meditative Komponente des Yoga werden zudem intensiv beleuchtet.

Kursinhalte:

Grundstellungen im Yoga Stand- und Drehstellungen Umkehrhaltungen Atemtechniken Aufbau einer Atemschulung Aufwärm- und Mobilisierungsübungen Meditation in der Endentspannungsphase Fehlervermeidung in den Asanas Ursprung, Tradition und Philosophie des Yoga

Die Flexyfit Sports Academy legt großen Wert auf praxisorientierte Übungen, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer die positiven Wirkungen des Yoga erfahren und weitergeben können. Zudem bleibt den Absolventen das Academykonto mit allen Lernunterlagen lebenslang verfügbar.