Sogenannte 'Brain Booster', also Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern sollen, gewinnen an Interesse. Allerdings ist die tatsächliche Wirksamkeit solcher Produkte umstritten.

Während einige der Inhaltsstoffe möglicherweise gewisse positive Effekte auf die Gehirnfunktion haben, stellt sich jedoch die Frage nach Notwendigkeit und Sinnhaftigkeit von zusätzlichen Nährstoffen, wenn eine ausgewogene und vielfältige Ernährung möglich ist.

Prof. Kristin Junge ist Professorin für Ernährungswissenschaften an der @AKADuniversity und Mitglied der @dge_wissen . In Podcast 17 hat sie mit Christian über Ernährungstipps, besonders fürs Studium, und Empfehlungen der DGE gesprochen.

Die ganze Folge: https://www.youtube.com/watch?v=TM7yEBBxQXE

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