Die Frage, ob Stehschreibtische tatsächlich gesundheitsfördernd sind, beschäftigt Forscher seit einiger Zeit. Neue Studien aus diesem Jahr bieten jedoch nuanciertere Ergebnisse über die potenziellen Vor- und Nachteile des Stehens am Arbeitsplatz.

Unbestritten sei, dass Bewegungsmangel gesundheitsschädlich sei. Langes Sitzen werde durchweg mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer erhöhten Sterblichkeit in Verbindung gebracht. Die naheliegende Reaktion auf diese beunruhigende Tatsache sei, sich zu bewegen, auch wenn nur für kurze Zeit. Untersuchungen deuteten darauf hin, dass schon wenige Momente körperlicher Betätigung Vorteile bringen könnten. In der modernen Arbeitswelt sei Sitzen jedoch schwer zu vermeiden, insbesondere im Büro, was zur Verbreitung von Stehschreibtischen geführt habe.

Studien zur Wirksamkeit von Stehschreibtischen seien bislang begrenzt und oft nicht eindeutig, und längeres Stehen könne ebenfalls eigene Risiken bergen. Eine neuere Untersuchung veröffentlicht im International Journal of Epidemiology lieferte jedoch ein klareres Bild. Die Autoren um Matthew Ahmadi von der Universität Sydney hätten herausgefunden, dass Stehschreibtische das Herz-Kreislauf-System weder verbessern noch schädigen würden, während sitzende Tätigkeiten eindeutig als gesundheitsgefährdend identifiziert worden seien.

Der Studie zufolge haben die Forscher die Gesundheitsdaten von über 83.000 Menschen in Großbritannien über einen Zeitraum von etwa sieben Jahren analysiert. Dabei hätten die Teilnehmer mindestens vier Tage lang ein am Handgelenk getragenes Gerät genutzt, das ihre Bewegungen aufzeichnete. Die Ergebnisse hätten gezeigt, dass das Risiko für orthostatische Kreislaufkrankheiten mit zunehmender Zeit im Stehen und Sitzen steige, jedoch sei nur das Sitzen mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verknüpft gewesen.

Eine weitere Studie, veröffentlicht in JAMA Network Open, habe ähnliche Ergebnisse erzielt. In einer Gruppe von über 480.000 Arbeitern in Taiwan, die über fast 13 Jahre beobachtet worden seien, hätten Forscher herausgefunden, dass Arbeitnehmer, die hauptsächlich sitzen, ein höheres Mortalitätsrisiko hätten. Beschäftigte, die zwischen Sitzen und Stehen abwechselten, hätten hingegen kein erhöhtes Risiko aufgewiesen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Stehschreibtische zwar ein Mittel sein könnten, um die Risiken des langen Sitzens zu mindern, doch auch sie seien kein Allheilmittel. Vielmehr sei es wichtig, die Gesamtzeit der Inaktivität so gering wie möglich zu halten und regelmäßige Bewegungspausen einzulegen.

Quelle: Arstechnica vom 14.11.2024
Veröffentlicht am 17.11.2024 19:40 von Christian Wolf