Weiterbildung Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining (Zertifikat) – BSA-Akademie

👉 Der Lehrgang „Trainer für Körpergewichts- und Schlingentraining“ richtet sich an Trainer mit Grundkenntnissen im Krafttraining, etwa Inhaber der Fitnesstrainer-B-Lizenz, die ihre Fähigkeiten erweitern möchten. Du lernst die Anatomie, Biomechanik und Methodik des Körpergewichts- und Schlingentrainings, konzipierst individuelle Trainingsprogramme und führst korrekte Übungsanleitungen durch. Schwerpunkte sind Kraft- und Core-Training, Mobilisation, plyometrische und sensomotorische Übungen sowie die Fehlerkorrektur bei Kunden. Die Ausbildung dauert drei Monate, beinhaltet eine dreitägige Präsenzphase und schließt mit einer Lehrprobe ab. Der Kurs ist staatlich geprüft und bietet flexible Teilnahme vor Ort oder digital.

Auf einen Blick

🏫 Anbieter BSA-Akademie, Fernschule mit Sitz in Saarbrücken
Die BSA-Akademie ist einer der größten Bildungsanbieter in den Bereichen Prävention, Fitness und Gesundheit. Sie bietet über 90 staatlich geprüfte und zugelassene Qualifikationen an, darunter die Abschlüsse „Fitnessfachwirt/in IHK“ und „Fachwirt/in für Prävention und Gesundheitsförderung IHK“. Das flexible Lehrgangssystem kombiniert Fernunterricht mit Präsenzphasen, die bundesweit oder digital absolviert werden können. Seit ihrer Gründung 1983 hat die Akademie zahlreiche Bildungsstandards gesetzt und ist heute ein anerkannter Bildungspartner der Branche. Der Hauptsitz befindet sich in Saarbrücken, mit weiteren Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
📋 Studienmodell Weiterbildung
🎓 Fachrichtung Gesundheit & SozialesFitnesstrainer
📜 Abschluss Zertifikat
⏳ Dauer 3 Monate
🌍 Unterrichtssprache Deutsch
📖 Studieninhalte Grundlagen des Körpergewichts- und Schlingentraings, Zentrale Anwendungsfelder, Biomechanische Aspekte, Anatomische Aspekte, Neuromuskuläre Aspekte, Didaktische und methodische Aspekte, Krafttestung mit Körpergewichtsübungen, Bewegungsvorbereitung/Mobilisation, Ganzkörper-Kraftraining, Training der Rumpfstabilität und -mobilität (Core-Training), Propriozeptives Training, Plyometrisches Training, Faszientraining, Sensomotorisches Training, Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme Körpergewichts- und Schlingentraining, Crosstraining
✅ ZFU-Zulassung Die staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) hat den Kurs Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining unter der Nummer 7345419 zugelassen.
📅 Kursstart jederzeit
💶 Kosten
ab 164 € monatlich
ab 898 € insgesamt
🔗 Mehr Infos Anbieterprofil anzeigen

Für wen ist der Lehrgang „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“ sinnvoll?

Der Kurs eignet sich für Trainerinnen und Trainer im Fitnessbereich, die bereits grundlegende Kenntnisse im Krafttraining besitzen und ihr Profil gezielt um Körpergewichts- und Schlingentraining erweitern möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainer mit entsprechender Vorqualifikation, die ihr Praxisrepertoire in der Kundenbetreuung erweitern und vertiefen wollen – zum Beispiel in Fitnessstudios, Vereinen oder als selbstständige Trainerin bzw. selbstständiger Trainer.

Zulassung: Welche fachliche Vorbildung wird benötigt?

Für die Teilnahme am Kurs „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“ wird eine bestehende Qualifikation im Krafttraining vorausgesetzt. Anerkannt wird insbesondere die abgeschlossene BSA-Qualifikation „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ oder eine vergleichbare Vorbildung im Bereich Krafttraining (z. B. Trainer-B-Lizenz anderer Bildungsträger). Eine formale Prüfung der Vorbildung erfolgt durch die BSA-Akademie. Die Präsenzphase ist fester Bestandteil und Voraussetzung für den Abschluss.

Persönlich solltest du Freude an Bewegung, sichere sportpraktische Vorkenntnisse im Bereich Krafttraining und Interesse an Trainingsmethodik mitbringen. Wichtige Kompetenzen sind Kommunikationsfähigkeit zur Anleitung von Kundinnen und Kunden, die Bereitschaft zur kontinuierlichen Praxis und ein Bewusstsein für korrektes und sicheres Bewegungslernen. Außerdem solltest du die Motivation mitbringen, dich auch selbstständig in neue Trainingsmethoden einzuarbeiten und regelmäßig praktisch zu trainieren.

Welche Inhalte erwarten dich im Lehrgang zum Trainer für Körpergewichts- und Schlingentraining?

Im Lehrgang spezialisierst du dich auf Trainingsformen, die das eigene Körpergewicht und Schlingensysteme als zentrales Trainingsmittel nutzen. Zu den Schwerpunkten gehören:

  • Grundlagen des Körpergewichts- und Schlingentrainings: Du beschäftigst dich mit biomechanischen, anatomischen und neuromuskulären Grundlagen, um Trainingsprogramme effektiv und sicher zu gestalten.
  • Krafttestung mit Körpergewichtsübungen: Du lernst, wie du den Leistungsstand von Kundinnen und Kunden ohne Hilfsmittel zuverlässig einschätzen kannst.
  • Körpergewichtstraining: Die Inhalte reichen von Mobilisation und Ganzkörper-Krafttraining über Core-Training bis hin zu propriozeptivem, plyometrischem und Faszientraining.
  • Schlingentraining: Du wirst befähigt, Schlingensysteme für funktionelles Krafttraining, Rumpfstabilisation sowie sensomotorisches Training gezielt einzusetzen.
  • Trainingsprogramme: Du entwickelst angepasste Programme für verschiedene Trainingsziele und Leistungsstufen – inklusive Belastungsgestaltung und Methoden wie Crosstraining.

Zusätzlich setzt du dich intensiv mit der didaktisch-methodischen Vermittlung von Übungen auseinander, lernst Bewegungsfehler zu erkennen und zu korrigieren sowie individuelle Hilfestellungen zu geben.

Wie gestaltet sich der Ablauf dieser Weiterbildung?

Die Weiterbildung ist modular aufgebaut und dauert insgesamt drei Monate. Das flexible System der BSA-Akademie kombiniert Fernunterricht mit einer kompakten Präsenzphase, die entweder an einem der bundesweiten Lehrgangszentren oder digital absolviert werden kann:

  • Selbststudium: Du bereitest die Lehrinhalte eigenständig mit bereitgestellten Studienunterlagen vor.
  • Präsenzphase: An drei aufeinanderfolgenden Tagen vertiefst du die Praxis und Theorie – vor Ort oder online, je nach persönlicher Präferenz.
  • Abschlussprüfung: Die Prüfung erfolgt als praktische Lehrprobe. Diese wird entweder während der Präsenzphase vor Ort oder als Video für die digitale Variante eingereicht.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das Zertifikat „Trainer/in für Körpergewichts- und Schlingentraining“. Das Zertifikat ist staatlich geprüft und zugelassen (ZFU-Nr. 7345419) und entspricht der Fernstudien-DQR-Stufe 4.

Welche beruflichen Perspektiven eröffnen sich nach dem Abschluss?

Mit diesem Zertifikat kannst du als Trainerin oder Trainer eigenständig Programme mit Körpergewichts- und Schlingentraining für verschiedene Zielgruppen entwickeln und anleiten. Typische Einsatzgebiete sind:

  • Fitnessstudios und Gesundheitszentren
  • Sportvereine und Athletikabteilungen
  • Personal Training und betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gruppenfitness- und Kursangebote im Freizeit-, Breiten- sowie Leistungssport

Die Zusatzqualifikation erhöht deine fachliche Expertise für funktionelles Training und macht dich besonders attraktiv für Einrichtungen, die moderne, effektive Körpergewichtsprogramme anbieten möchten. Sie eignet sich auch als Ergänzung zur Fitnesstrainer-B-Lizenz und als Sprungbrett für weiterführende Qualifikationen.

Mit welchen Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten musst du rechnen?

Die Gesamtkosten für die Weiterbildung betragen 898 Euro bei Einmalzahlung. Alternativ kannst du sechs Monatsraten à 164 Euro wählen, was insgesamt 984 Euro ergibt. Es stehen unterschiedliche Fördermöglichkeiten zur Verfügung, beispielsweise durch öffentliche Programme oder eine Bezuschussung durch den Arbeitgeber. Weiterhin sind die Kosten in den meisten Fällen steuerlich als Werbungskosten absetzbar.

Studienberatung

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Quelle dieser Kursinfos: Anbieter-Website