So studierst du konzentrierter & effizienter mit der Fokus-Frage nach Gary Keller

Ob bei der Prüfungsvorbereitung, der Auswahl von Projekten oder der Gestaltung des eigenen Bildungswegs – die Fülle an verfügbaren Informationen und vorhandenen To Dos kann Studierende schnell überfordern. Der Schlüssel zu guten Leistungen im Studium liegt in der klugen Anwendung des Fokus. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du es mithilfe der Fokusfrage nach Gary Keller schaffen kannst, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und deine Energie sowie Zeit auf diejenige Aktivität zu lenken, die den größten Einfluss auf deine Ziele hat.

Was sind Fokusfragen?

Zunächst möchte ich ganz allgemein den Begriff „Fokusfrage“ definieren. Fokusfragen sind spezifische Fragen, die dazu dienen, die Aufmerksamkeit und das Denken auf ein bestimmtes Thema oder Problem zu lenken. Sie helfen dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und tiefergehende Gedanken zu entwickeln. Fokusfragen werden oft in verschiedenen Kontexten verwendet, einschließlich akademischer Studien, um das Lernen, die Forschung und die Analyse zu erleichtern.

Die Fokusfrage nach Gary Keller

Der US-amerikanischer Unternehmer, Investor und Autor Gary Keller schreibt in seinem Buch „The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg“ über Produktivität, Zeit- und Selbstmanagement. Er erläutert darin die Bausteine seiner „The One Thing-Strategie“. Zusammengefasst besteht Kellers Strategie darin, jeden Vormittag einige Stunden Zeit zu blocken, um der wichtigsten Tätigkeit nachzugehen. Alles andere wird entweder delegiert, automatisiert oder auf den Nachmittag verschoben. Diese wichtigste Sache ermittelt er mit Hilfe der Fokusfrage, auf die ich an dieser Stelle genauer eingehen möchte. 

Die Fokusfrage, die von Gary Keller in seinem Buch betont wird, lautet „What's the ONE Thing I can do such that by doing it everything else will be easier or unnecessary?“ oder auf Deutsch „Was ist die EINE Sache, die ich tun kann, sodass durch das Tun dieser Sache alles andere einfacher oder unnötig wird?“.

Diese Frage zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und ihre Energie und Zeit auf diejenige Aktivität zu lenken, die den größten Einfluss auf ihre Ziele hat. Indem man sich auf diese eine Sache konzentriert und sie zur Priorität macht, kann man seine Produktivität steigern und bessere Ergebnisse erzielen. Die Idee dahinter ist, dass nicht alle Aufgaben und Aktivitäten gleich wichtig sind, und dass man Verwirrung und Überlastung vermeiden kann, indem man sich auf das Wesentliche konzentriert.

Gary Keller argumentiert, dass das Setzen von klaren Prioritäten und die Fokussierung auf diejenige Aktivität, die den größten Hebel hat, dazu führen können, außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen und effektiver zu arbeiten. Dieses Konzept kannst du auf verschiedene Lebensbereiche anwenden, wie auf den Beruf, deine persönlichen Zielen oder eben dein Studium.

Fokusfragen im Studium: Nutzen und Anwendungsmöglichkeiten

Stell dir vor, du musst eine Hausarbeit schreiben. Du sitzt in der Bibliothek, umgeben von stapelweise Büchern, Notizen und einem endlosen Strom von Online-Ressourcen. Oder du stehst vor der Herausforderung, dich auf ein wichtiges Projekt oder eine Kreativaufgabe konzentrieren zu müssen. Du jonglierst mit Vorlesungen, Hausarbeiten und vielleicht sogar einem Nebenjob. Wie kannst du deine Zeit optimal nutzen? Fokusfragen ermöglichen es dir, deine Prioritäten klar zu erkennen und deine Zeit auf die Aktivitäten zu lenken, die wirklich den größten Mehrwert für dein Studium bringen.

Für Studierende können Fokusfragen in folgenden Bereichen nützlich sein:

• Strukturierung des Lernens: Fokusfragen helfen dabei, den Lernprozess zu strukturieren, indem sie klare Richtlinien für das Studium eines Themas oder eines Textes bieten.
• Tieferes Verständnis: Indem Studierende gezielte Fokusfragen formulieren oder erhalten, werden sie dazu angeregt, über das Gelesene oder Gelernte nachzudenken, es zu analysieren und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.
• Kritisches Denken: Fokusfragen fördern kritisches Denken, da sie dazu anregen, verschiedene Perspektiven zu betrachten, Argumente zu analysieren und eigene Schlussfolgerungen zu ziehen.
• Effizientes Lernen: Durch die Konzentration auf spezifische Aspekte eines Themas können Studierende ihre Zeit und Energie effizienter nutzen, um die relevantesten Informationen zu erfassen.
• Vorbereitung auf Prüfungen und Arbeiten: Fokusfragen können als Grundlage für Prüfungen oder schriftliche Arbeiten dienen, da sie als Leitfaden für die Strukturierung von Antworten oder Argumenten dienen können.
• Aktive Beteiligung: Studierende, die Fokusfragen formulieren oder diskutieren, sind aktiver in den Lernprozess involviert, was oft zu einem besseren Verständnis und einer besseren Aufnahme des Materials führt.
• Forschungsunterstützung: Bei der Durchführung von Forschung kann die Formulierung von Fokusfragen dazu beitragen, die Forschungsrichtung zu definieren und den Forschungsprozess zu leiten.
• Diskussionsgrundlage: Fokusfragen können als Grundlage für Diskussionen in Gruppen oder im Unterricht dienen, wodurch ein tieferes Verständnis und verschiedene Perspektiven gefördert werden.

Insgesamt können Fokusfragen also dazu beitragen, das Lernen zu fördern, das Verständnis zu vertiefen und das kritische Denken zu entwickeln, indem sie Studierende dazu anregen, sich intensiv mit einem bestimmten Thema auseinanderzusetzen.

In dieser Podcastfolge hat Christian mit Dr. Tim Reichel über die Fokusfrage und effektives Lernen gesprochen:

In unserem Podcast findest du auch noch viele weitere Videos zu interessanten Themen rund um effektives Lernen und dein Studium.

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