Zulassungsvoraussetzungen
- Deutsch fließend in Wort und Schrift
- Allgemeines Interesse an Sport und Fitness
Details
Der Kurs „Fitnesstrainer B-Lizenz“ der KAF Akademie richtet sich an Quereinsteiger, Berufsanfänger und Fitnessinteressierte, die ihre Karriere als Fitnesstrainer starten möchten. Die Teilnehmer erwerben eine umfassende Ausbildung in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung.
Besonderer Wert wird auf eine praxisnahe Ausbildung gelegt. Neben den theoretischen Grundlagen in 20 Lektionen lernen die Teilnehmer die Durchführung und Anwendung von Fitnessübungen. Die Ausbildung zeichnet sich durch ihre Flexibilität aus, da sie ortsunabhängig und ohne festgesetzte Zeitlimits stattfindet.
- Anatomie: Zelle & Gewebetypen, Muskulatur, Bewegungsapparat, Anatomie der Muskulatur
- Physiologie: Herz & Lunge, Herz-Kreislaufsystem & Atmung, Blutdruck & Blut, Nervensystem
- Trainingslehre: Trainingsanpassung, Belastungsnormative, Trainingsprinzipien, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Trainingsplanung
- Ernährung: Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Zufuhrempfehlungen, Energiebedarf
Ziel des Kurses ist es, den Kursteilnehmern alle Fähigkeiten zu vermitteln, die sie benötigen, um als Fitnesstrainer in Sportstudios oder selbstständig tätig zu werden. Diese Ausbildung ist staatlich geprüft und das erworbene Zertifikat weltweit anerkannt.

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