Selbstzweifel & Prüfungsangst im Studium überwinden: Lernberater Gabriel Gorbach im Interview

In diesem Podcast zu Gast: Lernberater Gabriel Gorbach. Gabriel spricht mit Christian über Selbstzweifel im Studium und selbstbewusstes Studieren. Es geht um Prüfungsangst, Erwartungen an sich selbst und vieles mehr. Außerdem stellt Gabriel zahlreiche Tools vor, mit denen man sein Selbstbewusstsein fürs Studium stärken kann.

Inhalt:

00:00 Schönen guten Tag
02:02 Warum Gabriel und Christian über das Thema reden
04:38 Was ist Selbstzweifel genau?
08:25 Ursachen für Selbstzweifel
17:28 Selbstzweifel vor Studienbeginn: 3-Komponenten-Modell
28:12 Was tun gegen Prüfungsangst?
29:03 Wie wichtig ist Zeitmanagement zur Prüfungsvorbereitung?
30:35 Was Gabriel von Entspannungstechniken hält
32:31 Erfolgserlebnisse bewusst machen
33:18 Selbstzweifel
34:21 Wenn-Dann-Plan
36:15 Negative Gedanken & Selbstbild
39:44 Vogelperspektive einnehmen, um Selbstbewusstsein zu steigern
41:05 Was Gabriel von Visualisierung hält
45:15 Beispiel aus Gabriels Beratungspraxis

Gabriel im Internet:

➡️ Website: https://gabrielgorbach.com
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/c/GabrielGorbach
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gabriel_gorbach/
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