Für wen eignet sich der Master Trainingswissenschaft und Sporternährung?

Der Masterstudiengang richtet sich an Absolventinnen und Absolventen von sport-, trainings-, gesundheits- oder ernährungswissenschaftlichen Bachelorprogrammen, die in der Trainingswissenschaft und Sporternährung Führungsrollen anstreben. Zielgruppe sind insbesondere Berufstätige, die leitende Aufgaben im Leistungs-, Freizeit-, Breiten- oder Gesundheitssport übernehmen möchten, sowie Personen, die ihre Kompetenzen in evidenzbasierter Trainingsplanung und Ernährungsberatung weiterentwickeln wollen. Das Studium eignet sich auch für Absolventinnen und Absolventen der Bachelorstudiengänge „Fitness und Health Management“ sowie „Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie“ an der IST-Hochschule, die ihr Wissen auf Masterniveau vertiefen möchten.

Welche Zulassungsvoraussetzungen gelten für den Master?

Um zum Studiengang zugelassen zu werden, musst du folgende formale Anforderungen erfüllen:

• Abgeschlossenes Bachelorstudium mit mindestens sechs Semestern und sport-, trainings-, gesundheits- und/oder ernährungswissenschaftlichen Inhalten an einer Universität, Fachhochschule, Dualen Hochschule oder einer vergleichbaren deutschen oder ausländischen Hochschule. Als gleichwertig gelten auch akkreditierte Abschlüsse von Berufsakademien.
• Alternativ zum einschlägigen Bachelorabschluss ist ein abgeschlossenes Erststudium plus Nachweis relevanter Fortbildungen und branchen- oder berufsfeldbezogener Berufserfahrung möglich.
• Falls dein Vorstudium aus dem Bereich Sport- und Trainingswissenschaft stammt, brauchst du zusätzlich 10 ECTS-Punkte (bzw. vergleichbare Nachweise) aus ernährungswissenschaftlich orientierten Kursen. Hast du dagegen ein ernährungswissenschaftliches Vorstudium, werden 10 ECTS-Punkte aus sport- und trainingswissenschaftlich orientierten Kursen verlangt. Fehlende ECTS können durch bestimmte Brückenkurse nachgeholt werden.
• Englischkenntnisse nachgewiesen durch mindestens sieben Jahre Schulenglisch oder Sprachniveau B2 (GeR). Falls der Nachweis fehlt, sind Sprachtests möglich.

Persönlich solltest du ein ausgeprägtes Interesse an wissenschaftlichen Fragestellungen rund um Training, Ernährung und Gesundheit mitbringen. Hilfreich sind analytisches Denkvermögen, selbstständige Arbeitsweise, Organisationstalent und Erfahrung in der Sportpraxis. Die Bereitschaft, ein wöchentliches Lernpensum von etwa 29 Stunden (bei Vollzeit) einzuplanen und die Fähigkeit zum disziplinierten Selbststudium werden vorausgesetzt. Für das Fernstudium ist Erfahrung im Umgang mit digitalen Lernformaten von Vorteil.

Welche Inhalte vermittelt der Master in Trainingswissenschaft und Sporternährung?

Im Masterstudium Trainingswissenschaft und Sporternährung an der IST-Hochschule für Management vertiefst du deine Kenntnisse in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportphysiologie und Ernährungswissenschaft. Das Programm verbindet aktuelle Forschungserkenntnisse mit praxisorientierten Modulen und qualifiziert dich für anspruchsvolle Aufgaben im Leistungs-, Breiten- und Gesundheitssport.

• Sportanatomie und Anpassungsprozesse: Du analysierst sport- und ernährungsinduzierte Veränderungen von Muskeln und Bindegewebe sowie Organsystemen.
• Sport- und Ernährungsphysiologie: Du untersuchst Anpassungen von Organsystem und Stoffwechsel an unterschiedliche Trainings- und Ernährungsreize.
• Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden: Du lernst, Verfahren und Methoden für Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining gezielt einzusetzen.
• Trainingsplanung und Trainingssteuerung: Entwicklung, Umsetzung und Evaluation individueller Trainingskonzepte sind zentrale Bestandteile dieses Fachbereichs.
• Ernährungsdiagnostik und Ernährungsplanung: Diagnostik, Konzeption und praktische Anwendung von Ernährungsstrategien einschließlich Supplementation.
• Regenerationsmanagement: Optimierung von Erholungsprozessen im Sport, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.
• Sportpsychologisches Training und Coaching: Methoden zur mentalen Unterstützung von Athletinnen und Athleten sowie zur Steuerung im Wettkampf.
• Versorgung unterschiedlicher Zielgruppen: Training und Ernährung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Masterathletinnen sowie -athleten.
• Forschungsmethoden und Datenanalyse: Entwicklung eigener wissenschaftlicher Projekte im Themenfeld Trainings- und Ernährungswissenschaft.
• Wahlpflichtmodule: Du setzt individuelle Schwerpunkte in Bereichen wie Sportschäden und Rehabilitation, moderne Ernährungsweisen, Leadership Skills, Marketing & Sales, Entrepreneurship, betriebliches Gesundheitsmanagement, Training im Kindes- und Jugendalter oder Nahrungsergänzungsmittel.

Der Abschluss ist von der NSCA (National Strength & Conditioning Association) akkreditiert und ermöglicht die Vorbereitung auf das international anerkannte CSCS-Examen. Somit deckt das Studium alle Facetten von Leistungsdiagnostik, sportartspezifischem Training, Ernährungscoaching und praxisorientierter Leitung sport- und ernährungsbezogener Einrichtungen ab.