Mich würde interessieren, wie der Lehrgang zum Ernährungsberater beim BTB genau aufgebaut ist: Ist das im Wesentlichen Selbststudium und gibt’s nur für das Praxisseminar Präsenz bzw. Online-Termine? Ich arbeite Vollzeit und frage mich, wie flexibel das neben dem Job wirklich machbar ist. Über Erfahrungen oder eine kurze Einschätzung von der Studienberatung würde ich mich freuen.

Würdest du deine Mittagspause opfern, um mehr zu lernen?

Viele Fernstudierende nutzen Pausen, um endlich noch ein Kapitel oder ein paar Mails zu schaffen. Klingt effektiv – doch Studien zeigen: Wer die Pause für echten Abstand nutzt, lernt danach messbar konzentrierter. Der Trick liegt nicht in mehr Lernzeit, sondern in klarem Rhythmus zwischen Arbeit und Erholung.

Setze dir heute eine feste 20-Minuten-Pause ohne Lernstoff, Handy oder Bildschirm. Gehe spazieren, atme frische Luft oder iss in Ruhe – völlig offline. Dein Gehirn kann so Gelerntes festigen und der Körper regeneriert spürbar.

Das bringt oft mehr als eine zusätzliche halbe Stunde Lernzeit hinter dem Bildschirm. Je konsequenter du das umsetzt, desto schneller stellst du Verbesserungen im Fokus und in der Laune fest.

Teste die „echte Pause“ – am besten ab morgen, selbst wenn’s komisch wirkt.

Wie nutzt du Pausen, um wirklich besser zu lernen? 🥗

Deine Lernfortschrittsschätzung ist oft völliger Zufall.

Viele Fernstudierende verlassen sich beim Lernen auf ihr Bauchgefühl: „Das müsste ich jetzt können.“ Doch Untersuchungen zeigen, dass wir unsere eigene Leistung überraschend oft über- oder unterschätzen – vor allem ohne echtes Feedback. Das bremst dich aus, wenn du Ziele erreichen oder gezielt Schwächen ausmerzen willst.

Der einfachste Check: Nach jeder Lerneinheit eine kurze Leistungsprognose aufschreiben („Ich glaube, ich kann Thema X zu 70 %“), dann einen Mini-Selbsttest machen und die Prognose mit dem realen Ergebnis abgleichen.

Dieser Abgleich nennt sich Kalibrierung. Er entlarvt Fehleinschätzungen und zeigt dir, wo du überarbeitest oder gelassener bleiben kannst.

Mach daraus einen festen PMB-Checkpoint: Plane dein Ziel, überprüfe dich realistisch, passe deine Strategie nach Fakten (!) an und halte Fehler oder Unsicherheiten gezielt fest.

Das dauert nur 15 Minuten extra, gibt dir aber handfeste Kontrolle statt Wunschdenken. Gerade bei Aufstieg im Job oder anspruchsvollen Modulen macht dieser Unterschied enorm viel aus.

Stell dir vor, du hättest eine Fehler-Liste, die dir glasklar zeigt, wohin die nächste Session gehen muss – statt im Nebel zu stochern.

Teste es heute: Wie gut schätzt du dich selbst beim nächsten Stoff wirklich ein? Schreibe es vorher auf, mach den Check, und poste deine Überraschung! 📝

Zwischen Mathefrust, Marathonrausch und Marsdebatte: fünf Forschungsfundstücke über Lieblingsfächer, körpereigene Botenstoffe und überraschende Lösungen für Kultur und Umwelt. 🔬

🏫 Warum Mathematik gleichzeitig geliebt und gehasst wird

Eine Befragung von 5.623 Schülerinnen und Schülern durch die Universität Osnabrück zeigt: Sport, Kunst und Englisch sind besonders beliebt, Chemie und Physik bilden das Schlusslicht. Mathematik polarisiert dagegen wie kein anderes Fach – sie wird besonders häufig sowohl als Lieblingsfach als auch als unbeliebtestes Fach genannt.
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🏃 Runner’s High: Der Körper produziert seine eigenen cannabisähnlichen Stoffe

Eine Studie der Universität Duisburg-Essen zeigt, dass beim Langstreckenlauf die Konzentration körpereigener Endocannabinoide deutlich ansteigt. Der Effekt nimmt über einen gesamten Marathon hinweg zu und ist selbst nach 45 Minuten Erholung noch messbar.
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🎲 Studierende entwickeln ein Spiel für bessere Debatten

Eine Lehramtsstudentin und ein Philosophiestudent der Universität Stuttgart haben das Spiel „Realtopia“ entwickelt. Darin reisen Schülerinnen und Schüler auf den Mars und lernen bei einem Rohstoffkonflikt, andere Perspektiven einzunehmen, fair zu argumentieren und tragfähige Kompromisse zu finden.
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🟡 Pac-Man gegen Plastik: Neues Enzym in Bakterien entdeckt

Forschende der Universität Konstanz haben ein Enzym entdeckt, das Polyester-Kunststoffe zerlegen kann. Da es zugleich bestimmte Antibiotika wie Penicillin abbaut, liefert der Fund auch neue Hinweise auf die Entstehung und Verbreitung von Antibiotikaresistenzen in der Umwelt.
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⛪ Mit Laserstrahlen gegen den Verfall eines gotischen Doms

Ein von der Deutschen Bundesstiftung Umwelt gefördertes Projekt nutzt Lasertechnik, um den Halberstädter Dom zu schützen. Damit lassen sich schädliche Ablagerungen auf den historischen Steinoberflächen präzise und schonend entfernen.
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