Zulassungsvoraussetzungen

Vorausgesetzt werden ein Mindestalter von 18 Jahren, gute Deutschkenntnisse (mindestens B2-Niveau) und eine stabile Internetverbindung. Empfehlenswert sind sportwissenschaftliche Grundkenntnisse, z. B. eine Fitnesstrainer B-Lizenz, sowie erste praktische Erfahrungen in der Trainingsplanung. Für die Yogaübungen benötigst du lediglich eine Matte, bequeme Kleidung und etwas Platz zum Üben.

Details

Erlerne Asanas und Atemtechniken

Ein zentraler Bestandteil deiner Ausbildung ist das intensive Training klassischer Hatha-Yoga-Asanas und Pranayama-Techniken. Du lernst die korrekte Ausführung, den Aufbau und die Wirkung jeder Haltung im Detail kennen. Gleichzeitig erfährst du, wie du Bewegungsabläufe individuell anpassen und auf unterschiedliche Leistungsniveaus abstimmen kannst.
Auch der bewusste Atem spielt eine entscheidende Rolle: Du entdeckst, wie Atemkontrolle Konzentration, Energie und innere Ruhe fördert. Dieses Verständnis ermöglicht es dir, deine Schüler sicher zu begleiten und ihnen Yoga als heilsame, achtsame Praxis zu vermitteln.

Wachse in deine authentische Lehrerpersönlichkeit hinein

Yoga zu unterrichten bedeutet, Wissen mit Herz und Achtsamkeit weiterzugeben. In diesem Ausbildungsteil lernst du, Unterrichtseinheiten sinnvoll aufzubauen, Stundenbilder zu gestalten und Gruppen harmonisch zu führen. In der Yoga Ausbildung Online von SAFS & BETA beschäftigst du dich mit der Philosophie des Patanjali-Yogasutra, erfährst, wie du Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken anleitest, und entwickelst deine eigene Lehrerpersönlichkeit. So wirst du zu einem Lehrer, der nicht nur Technik vermittelt, sondern Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Selbstkenntnis und innerer Stärke begleitet.

Maximale Flexibilität beim Lernen

Beim Lernen bestimmst du dein Tempo und den Ort selbst. Ob frühmorgens mit einer Tasse Tee am Frühstückstisch oder abends auf dem Sofa – du entscheidest, wann und wo du lernst. Diese Freiheit gibt dir die Möglichkeit, die Inhalte nicht nur zu verstehen, sondern in deinen eigenen Alltag zu integrieren – so wird Yoga zu einem festen Bestandteil deines Lebens.

Unterrichtsmaterial und Online-Campus

Du erhältst Zugang zu unserem Online-Campus. Dort findest du deinen klar strukturierten Lehrbrief mit rund 50 Seiten theoretischen und praktischen Inhalten. Ergänzend dazu steht dir eine umfangreiche Videobibliothek mit themenspezifischen Praxisanleitungen, geführten Yoga-Sequenzen und anschaulichen Demonstrationen zur Verfügung. Du bekommst das All-Inclusive-Paket für 599 Euro.

Dauer und Umfang

Die Yoga Ausbildung Online von SAFS & BETA ist auf drei Monate ab Buchungsdatum ausgelegt und umfasst rund 52 Unterrichtseinheiten. Der empfohlene Lernaufwand beträgt etwa 4 Stunden pro Woche, wobei du das Tempo individuell anpassen kannst. Wenn du intensiver lernst, kannst du die Ausbildung in kürzerer Zeit abschließen – oder dir bei Bedarf mehr Zeit lassen. Nach Ablauf der regulären 3 Monate wird dein Zugriff auf alle Unterlagen automatisch um weitere 3 Monate einmalig kostenlos verlängert. So hast du genügend Raum, dein Wissen in Ruhe zu vertiefen. Der Einstieg ist jederzeit möglich – ohne feste Starttermine oder Wartezeiten.