Hallo Felix,
grundsätzlich kannst du dir mit hoher Wahrscheinlichkeit Inhalte deiner Ausbildung und auch deine Berufserfahrung anerkennen lassen. Wie viel konkret anerkannt werden kann, ist von Hochschule zu Hochschule unterschiedlich.
Erfahrungsgemäß sind die privaten Hochschulen etwas weniger restriktiv, was Anerkennungen angeht. An der IU Internationalen Hochschule würde dir beispielsweise auch Berufserfahrung anerkannt. Während im B.A. Soziale Arbeit über das Zentrum für Fernstudien im Hochschulverbund z.B. mehrere Jahre Berufserfahrung vorausgesetzt werden.
Beide Anbieter vergleicht auch dieses Video:

Du solltest noch vor der Immatrikulation mögliche Anerkennungen prüfen lassen, von allen potenziellen Hochschulen. Wende dich dazu einfach an die Prüfungsämter der Hochschulen mit deinen Unterlagen.
Was die Stressfreiheit angeht: Grundsätzlich ist ein berufsbegleitendes Fernstudium erst einmal weniger stressfrei. Vor allem in den ersten 1, 2 Semestern, in denen man sich noch orientieren muss. Ansonsten solltest du die Studiengänge, die unten gelistet werden, genauer in Hinblick auf a) Prüfungsformen und b) Präsenzphasen vergleichen. Manche Studis kommen z.B. mit Klausuren besser zurecht, andere mit Hausarbeiten. Und auch verpflichtende Präsenzen können ein Stressfaktor sein.
Hier die wichtigsten Bachelor-Fernstudiengänge in Sozialer Arbeit im Überblick:

Bis auf den B.A. über das Zentrum für Fernstudien im Hochschulverbund werden alle Studiengänge an privaten Hochschulen angeboten. Eine umfassende Übersicht über alle Studiengänge findest du hier: Soziale Arbeit berufsbegleitend im Fernstudium: 20 Studiengänge im Vergleich