Lernen, Fitness & Produktivität

Lernen, Fitness & Produktivität

Alles zu den Themen Lern-Optimierung, Work-Life-Balance und Produktivitätssteigerung

 

Von "Elevate" bis "Duolingo": Kleine Liste an Apps, um die mentale Performance zu steigern. www.entrepreneur.com/article/317055

5 Apps to Boost Your Brain Power

Make the most of your smartphone addiction.

loader
loader
Attachment

Kohlenhydratarme und ketogene Ernährung ist gut für den Kopf und damit förderlich fürs Lernen! Besonders hilfreich (auch wenn man nicht lowcarb... Mehr anzeigen

Neues aus der Forschung: Kokosöl ist gesundes "Doping" fürs Gehirn!

Es ist eine kleine Sensation: Mit naturreinem Kokosöl kann das Schreckgespenst "Demenz und Alzheimer" signifikant verbessert werden! Und es steigert die Hirnleistung eines jeden Menschen.

Marcus Schweizer gefällt das

Wachstumsfaktor BDNF (Brain-derived neurotrophic factor) ist ein Protein, das das Wachstum von Neuronen und Synapsen fördert. BDNF spielt eine... Mehr anzeigen

Wachstumsfaktor BDNF: So erhöhst du deine Gehirnleistung - Riseon

Finde heraus, wie du mit diesen effektiven Methoden und Tricks den Spiegel des Wachstumsfaktors BDNF in deinem Gehirn erhöhen und du dadurch deine Gehirnleistung, Konzentration…

Marcus Schweizer gefällt das

Zucker ist schlecht, Fett gesund! Wie die Öffentlichkeit seit der 50 und 60er Jahre misinformiert wurde.

www.youtube.com/watch

Christian Wolf Ja zumindest einzelner möglicherweise bestechlicher Wissenschaftler -> "In recent years, high-profile claims in the academic literature and popular... Mehr anzeigen
Vor 2 Monate
loader
loader
Attachment
Marcus Schweizer Das war damals ungewöhnlich, heute völlig normal. Bei jeder Studie drauf achten wer dahinter ist, wie sie finanziert wurde. Vor 2 Monate
loader
loader
Attachment
Christian Wolf Schwierig, das immer nachzuvollziehen. Aber mittlerweile ist es ja auch Usus, in Papers auf mögliche Interessenkonflikte hinzuweisen, siehe zb diese... Mehr anzeigen
Vor 2 Monate
loader
loader
Attachment

Mehr Fett, mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate. Warum Low-Carb nicht nur schlank macht, sondern sich auch positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit... Mehr anzeigen

Leistungsfähiger durch Ketose

Unter Ketose versteht man eine rein auf gesunden Fetten basierende Ernährung. Doch was löst sie in unserem Körper aus und wieso macht sie uns leistungsfähiger?

Marcus Schweizer gefällt das

Motivationsprobleme? Vielleicht hilft der Beitrag hier weiter: hbr.org/2017/07/how-to-get-excited-about-topics-th…

Marcus Schweizer gefällt das
Christian Wolf hat ein Foto zu dem Album Gruppenfotos in der Gruppe Lernen, Fitness & Produktivität hinzugefügt Vor 2 Monate

So beeinflussen Smartphones und Bildschirme unseren Schlaf (und damit den Lernerfolg).

So beeinflussen Smartphones und Bildschirme unseren Schlaf (und damit den Lernerfolg).
Marcus Schweizer gefällt das

Studying breathing, attention, and the brain: Why mindful breathing keeps your brain healthy and young www.medicalnewstoday.com/articles/321794.php

Why mindful breathing keeps your brain healthy and young

New research shows that the controlled breathing that is part of meditation practices changes our brains in a way that keeps them youthful and healthy.

Marcus Schweizer gefällt das

Schneller lernen: Ziemlich interessanter Artikel, wie man seine Lerntechnik weiter systematisieren kann... Mehr anzeigen

How to Learn Anything: The Sonmez 10-Step System – The Polymath Project – Medium

Learning how to learn is one of the most important skills you can learn. Yet, nobody knows how to do it.

Podcasts sind perfekt, um quasi tote Zeit zum Lernen zu nutzen, etwa lange Autofahrten. Was hört ihr für Podcasts? Der Artikel hier listet jede... Mehr anzeigen

40 Podcasts to make you smarter – The Graph – Medium

A curated list of podcasts, guaranteed to impress, intrigue and inspire.

Marcus Schweizer gefällt das

Im Fernstudium muss man sich mehr als im normalen Studium oder im Job selbst motivieren. Bei mir selbst klappt das konzentrierte Arbeiten ziemlich... Mehr anzeigen

How I got to 200 productive hours a month

A tested approach to improve your focus and productivity

Marcus Schweizer gefällt das

Zeitmanagement ist tot, Work-Live-Balance zu erreichen unmöglich. „Why This Professor Of Time Argues Achieving 'Work-Life Balance' Is Impossible“... Mehr anzeigen

Marcus Schweizer gefällt das

Erst grünen Tee bzw. Matcha trinken, dann lernen! Grüner und schwarzer Tee enthält L-Theanin. Die Aminosäure bewirkt einen fokussierten und... Mehr anzeigen

L-theanine: Learning and cognition | FX Medicine

In this infographic we examine L-theanine as it relates to cognition, learning and focus. We also explore the areas of the brain and the specific…