Fitness & Gesundheit: Alle Beiträge zum Thema

Von Christian Wolf |
8  Stunden Vollzeitjob im Büro oder als Hausmann bzw. Hausfrau, dann noch irgendwie am Abend die Einsendeaufgaben beackern und für die nächste Klausur lernen, zum Dschungelcamp „abschalten“, schlafen gehen, am nächsten Morgen gerädert aufwachen und versuchen, den nächsten Tag durchzustehen. Das kann auf Dauer nicht gutgehen. Oder? Was ihr tun könnt, damit ihr dem Hamsterrad der chronischen Müdigkeit entkommt und die nächsten Klausuren mit Bravour besteht, zeige ich euch in diesem Beitrag.  weiterlesen …

Von Christian Wolf |
Motivation ist einer der wichtigsten Faktoren für deinen Erfolg im Studium. Wenn du es schaffst, dich über eine Zeit von etwa 2 Jahren kontinuierlich zu motivieren, steht den bestandenen Prüfungen kaum etwas im Wege. Was nicht jeder weiß: Motivation lässt sich durch Nahrungsmittel und diverse Lifestyle-Faktoren steigern (oder entsprechend verringern). Ich zeige dir hier, welche Nahrungsmittel und auch Gewohnheiten sich besonders gut auf deine Motivation auswirken.  weiterlesen …